Erbe dimagranti: scopriamo insieme i migliori brucia grassi naturali che puoi trovare in erboristeria e su questa pagina. Ci sono tante erbe brucia grassi e dimagranti che possiamo utilizzare per la depurazione del nostro corpo, quali sono? In questa guida vedrai quali sono le piante che possono aiutarti a dimagrire e a sentirti in forma in maniera sana e naturale.
Come i cibi brucia grassi, ovviamente anche per le erbe brucia grassi occorre fare una serie di precisazioni. Il potere di bruciare le calorie non è lo stesso in ogni tipologia, ma ciascuna ha dei principi molto interessanti ed utili al nostro organismo.
Erbe brucia grassi per dimagrire
Come funzionano le erbe dimagranti brucia grassi?
Alcune erbe funzionano attraverso un processo termogenico, aumentando leggermente la temperatura interna del corpo per elevare il tasso metabolico. Altre possono influenzare l’attività della tiroide, sopprimere la fame o fornire una maggiore energia per bruciare le calorie attraverso un allenamento di resistenza e cardiovascolare.
Se aggiungi queste erbe alla tua dieta e all’esercizio fisico, puoi depurarti e perdere peso velocemente. Ricordati, però, che esse in qualche modo alterano il tuo metabolismo, stimolandolo a lavorare di più. Occorre cautela nell’assunzione. Perciò, fatti seguire da un esperto nell’utilizzo di queste erbe.
I migliori bruciatori di grassi naturali
A questo punto ti starai chiedendo quali sono le migliori erbe brucia grassi dimagranti, andiamo a conoscerle da vicino e di fare chiarezza su come funzionano.
Matcha The Dimagrante e brucia grassi
L’erba dimagrante più ricca di antiossidanti è certamente quella di The Matcha.
Si tratta di un tè utilizzato da migliaia di anni nella medicina orientale per i suoi incredibili benefici sulla nostra salute. Basti pensare che il suo contenuto di antiossidanti è più di 100 volte superiore a quello del tè verde.
Oltre a depurare l’organismo, quest’erba dimagrante aiuta la concentrazione e dona energia a tutto il corpo. Puoi trovarlo in erboristeria oppure, se vuoi risparmiare, su internet ci sono tante offerte speciali.
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Alga Clorella in capsule – il superfood delle alghe
La clorella è un’alga d’acqua dolce nota per le sue proprietà depurative e nutritive. La clorella è un’erba dimagrante contenuta in molti integratori che aiutano a perdere peso (come quello in figura a sinistra).
E’ considerato un super-food per il suo alto contenuto di proteine, ferro, potassio, fosforo e vitamina B. E’ adatta sia a chi conduce un’alimentazione vegana, sia per gli sportivi che cercano un’alternativa salutare ai classici integratori industriali.
Si trova in commercio in capsule oppure in polvere. Il nostro consiglio è sfruttare le tante offerte che ci sono su internet e di ordinarla online.
Questa confezione è da ben 375 capsule, una vera e propria confezione famiglia a soli 22,95 euro.
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Moringa Oleifera – la pianta che stimola il metabolismo
La prima erba brucia grassi che ti presento è la Moringa Oleifera, utile per velocizzare il metabolismo e stimolare il sistema immunitario.
Tutte le parti della Moringa Oleifera hanno attività stimolante sul cuore e sull’apparato circolatorio.
La corteccia della radice di Moringa, in particolare, contiene moringinina, un alcaloide che agisce come stimolante cardiaco attraverso il suo effetto sul sistema nervoso simpatico.
Leggi anche: effetti e benefici della Moringa
L’estratto di foglie di Moringa causa cambiamenti significativi nei parametri cardiovascolari. Questa meravigliosa pianta è in grado di stimolare il metabolismo, ridurre il peso corporeo, il livello di trigliceridi e il livello nel siero.
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Guaranà – l’erba che velocizza il metabolismo
Il Guaranà è una fonte naturale di caffeina che può rendere il tè verde ancora più efficace come erba brucia grassi. In coloro che possono tollerare gli stimolanti, la combinazione di EGCG e caffeina aumenta moltissimo il tasso metabolico.
Si consiglia di prendere un prodotto di Guaranà, quindi da 100 a 200 mg di caffeina, con l’estratto di tè verde, una o due volte al giorno.
La sua formula bilanciata e arricchita con Guaranà non solo offre una marcia in più ma rappresenta anche una corretta compensazione in caso di alimentazione poco curata.
Griffonia simplicifolia
La Griffonia simplicifolia è la prima erba brucia grassi che ti presento, è una pianta che contiene elevate quantità di aminoacidi 5-HTP, noto anche come 5-idrossitriptofano.
Il 5-HTP è un precursore del neurotrasmettitore serotonina, che ha un ruolo importante nella regolazione del senso di fame e sazietà.
La Griffonia simplicifolia può aiutare a bruciare il grasso perchè induce un apporto calorico giornaliero inferiore.
Puoi assumerne da 50 a 100 mg tre volte al giorno 20 minuti prima di un pasto per evitare di mangiare troppo.
Inizia con 50mg per stabilire la tua tolleranza all’erba: alcune persone riferiscono di provare nausea dopo aver assunto quest’erba.
The verde
the verde
Il the verde contiene un potente antiossidante chiamato epigallocatechina gallato (EGCG), che ha dimostrato di elevare il tasso metabolico per favorire la lipolisi o la combustione dei grassi. Questo polifenolo antiossidante è presente naturalmente nel tè verde, ma può essere standardizzato per risultati migliori.
La dose raccomandata è di 300 mg di EGCG almeno una volta al giorno, preferibilmente al mattino. Si può prendere anche una dose supplementare nel corso della giornata. Come abbiamo visto nell’articolo sulle proprietà del The Verde esso offre davvero molti benefici:
-
- Proteggere denti e bocca dai batteri
- Combattere la degenerazione cellulare
- Favorisce il dimagrimento grazie all’azione brucia grassi
- Proteggere la pelle
- Normalizzare la pressione sanguina
- Combattere i picchi glicemici
- Controllare il colesterolo
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Raccomandazioni finali
Le erbe brucia grassi possono fare dimagrire ma devono essere assunte in combinazione con una corretta dieta depurativa ed un sano e regolare esercizio fisico.
Un decotto, delle pillole o delle tisane non possono certamente fare miracoli. Il primo passo verso la perdita di peso è cambiare stile di vita. Alimentazione ed allenamenti sono fondamentali.
Le erbe dimagranti ti aiutano a bruciare calorie più velocemente e agiscono amplificando gli effetti degli esercizi. Le erbe brucia grassi ti possono aiutare a dimagrire e smaltire il grasso corporeo più velocemente, ma hanno effetto solo su uno stile di vita sano.
Hai qualche esperienza nell’assunzione di erbe brucia grassi per il metabolismo? Pensi che siano efficaci o ritieni che possano nuocere? Raccontaci la tua esperienza!