La dieta con il limone funziona per la depurazione e per la perdita di peso? Depurarsi con il limone fa perdere i chili di troppo e disintossicare l’organismo? O è un mito che richiede troppi sacrifici e non serve a nulla? Scopriamolo insieme!
Depurarsi con il limone
depurarsi con il limone
La depurazione con il limone, o dieta del limone, è anche un vero e proprio regime dietetico chiamato dieta del ‘Master Cleanse‘. In questo piano dieta bisogna osservare un digiuno di dieci giorni, per eliminare completamente le tossine dal corpo.
Occorre inoltre assumere dai 6 ai 12 bicchieri di succo di limone mescolato con sale marino. La miscela consiste essenzialmente di sciroppo d’acero, acqua filtrata, pepe e succo di lime. E’ proibito assumere cibi solidi.
La depurazione con il limone è piuttosto dura: è consigliabile, durante la disintossicazione con il limone, non svolgere esercizio fisico o eseguire qualsiasi tipo di attività in cui ci si stanchi.
E’ infatti un regime molto restrittivo, che suscita molto dibattito in merito alla sua efficacia.
Funziona?
Sicuramente la dieta con il limone garantisce
- perdita di peso istantanea
- minore desiderio di “cibo spazzatura”
- una pelle dall’aspetto più sano.
Questo regime depurativo, però, presenta tanti effetti collaterali: si possono avere infatti mal di testa ricorrenti, perchè il digiuno estremo ha effetti di grossa disintossicazione sul corpo.
Sebbene la vitamina C presente nel limone aiuti ad amplificare l’ossidazione dei grassi, fenomeno che porta ad una perdita di peso consistente, la dieta è priva del giusto equilibrio di nutrienti, ad esempio carboidrati e proteine.
Acqua e limone a digiuno, un’ abitudine quotidiana. La dieta del limone in nessun modo promuove uno stile di vita sano, anche se il succo di limone nella dieta quotidiana assicura una buona scorta di vitamina C.
Scopri tutti i benefici del limone nel prossimo articolo
Come ci si può Depurare con il limone?
Bere acqua calda con limone ogni giorno è un metodo di disintossicazione popolare che si basa sulla semplice idea di mescolare il succo di limone fresco con acqua bollente.
Alcuni aggiungono zucchero per migliorare il sapore, anche se questa operazione riduce le proprietà disintossicanti.
Tisane per depurarsi
Anche le tisane depurative (come visto nello scorso articolo) sono ottimi rimedi naturali per depurare il nostro corpo. Ti dico di più, perché non comprare delle tisane detox di qualità e spremere dentro all’acqua mezzo limone? Potenzierai l’effetto depurativo delle tisane stesse.
Qui sotto trovi un’ottima tisana depurativa già pronta in bustina biologica, per svolgere un trattamento detox di 28 giorni.
Avvertenze
Per avere i risultati detox migliori, mescola una sezione o un cuneo di limone con acqua bollente e bevi la bevanda alla mattina a digiuno, ogni giorno.
Quando ti svegli il tuo corpo si sta naturalmente purificando, quindi stai semplicemente amplificando un processo già in atto.
Continua a bere acqua di limone per tutto il giorno per ottenere effetti sempre migliori: una volta che inizi e ti abitui a farlo, troverai difficile smettere. Ti accorgi infatti ben presto dei risultati.
Le proprietà del succo di limone
Il succo che si ottiene quando si mescola il limone con l’acqua calda diventa una medicina naturale, in grado di combattere diversi problemi di salute tra cui problemi digestivi, nausea, bruciore di stomaco e costipazione.
Il succo di limone aiuta inoltre il fegato ad eliminare le tossine, che altrimenti sarebbero assorbite nel corpo.
In conclusione
Questa bevanda è gustosa, rinfrescante e, soprattutto, alcalinizzante.
Il limone, dopo essere stato digerito, riduce l’acidità. L’acqua con il limone ha anche ottime proprietà digestive e può alleviare il bruciore di stomaco, il gonfiore ed altri problemi legati ai processi di assimilazione degli alimenti.
Ti capita di utilizzare il limone per depurarti? Lo trovi un metodo efficace? Noti qualche risultato? Raccontaci la tua esperienza!
8 commenti
Salve sono Roby,me l’ha consigliata una amica,
e devo coinfermare che funziona.Avevo un fastidioso
problema di emorroidi.Be’ l’ho ridotto di parecchio da
quando pratico la depurazione con il limone.Ho ridotto
il gonfiore di stomaco,pero’ accuso un frequente mal di testa.Spero di essere stato utile.
Saluti Roby
Il mal di testa può avere mille cause diverse! di sicuro il limone aiuta nella depurazione e se si segue anche una dieta l’espulsione delle tossine dal corpo può comportare qualche fastidio tra cui appunto il mal di testa. Ma il limone da solo non credo possa avere questa azione. Magari facci sapere come ti alimenti o se prendi farmaci, cosi avremo un quadro più completo per poterti dare un consiglio. Per le emorroidi è fondamentale l’alimentazione e sono altrettanto importanti le fibre. Facci sapere