Se, sulla tua pelle, fioriscono spesso quegli antipatici brufoli che ti provocano così tanto fastidio, potrebbe trattarsi di brufoli ormonali.
Questi brufoli, che sono particolarmente appariscenti durante alcuni periodi della vita, come l’adolescenza, il periodo della gravidanza o quello della menopausa e ogni volta che accumuli stress e tensione, dipendono principalmente dalla concentrazione di ormoni e questo spiega il loro nome. Si sviluppano, in genere, soprattutto su mento, naso e fronte, la famosa e sensibile zona T, ma non disdegnano di formarsi anche sulle guance.
È essenziale non esercitare su essi traumatiche azioni meccaniche; quindi, quali sono i rimedi naturali per eliminare i brufoli?
Come eliminare brufoli con rimedi naturali
Igiene profonda della pelle
Per evitare che i brufoli ormonali peggiorino, devi assicurarti di seguire le regole per una pulizia accurata della pelle. Devi eseguire i trattamenti di igiene 2 volte al giorno, mattina e sera, per asportare tutto lo sporco accumulato, i residui di trucco e il grasso in eccesso. La pelle deve essere ben pulita e idratata. Nelle occasioni in cui la pelle sopra i pori tende a ispessirsi, uno scrub può essere utile per rendere più sottile lo strato cheratinoso che ostruisce la naturale funzionalità dei pori stessi, originando punti neri e brufoli.
La dieta, con la corretta integrazione
Per equilibrare gli ormoni, eliminando così la causa principale della formazione di brufoli, il primo passo è la diminuzione dei carboidrati raffinati ingeriti. La tua dieta alimentare deve essere ricca di sostanze con proprietà antinfiammatorie, come gli omega 3, 6 e 9.
Poiché non è facile adattare il proprio regime alimentare a questa esigenza, può esserti molto utile assumere uno specifico integratore 100% naturale come lo skin repair acne complex che è a base di olio di canapa. Questo particolare olio, per la propria composizione, possiede la capacità di agire per idratare e rigenerare la pelle, grazie alla sua ricchezza di acidi grassi polinsaturi. L’altro effetto che lo rende un potente agente riequilibratore è la regolazione della produzione di sebo. Questo complesso integrativo contiene anche acido ialuronico e vitamina E che collaborano a ridurre efficacemente il processo di invecchiamento cutaneo.
L’aspetto psicologico
Le naturali tensioni emotive che scaturiscono dalla nostra vita quotidiana, sempre più problematica e frenetica, hanno un impatto notevole anche sugli squilibri ormonali che determinano la comparsa di acne e brufoli. È, quindi, indispensabile affrontare le situazioni che ti creano instabilità psicologica e stress, perché sono queste stesse situazioni che si riflettono sull’equilibrio ormonale.
Anche il corretto funzionamento del ritmo sonno-veglia è importante per mantenere l’equilibrio, perché è ciò che consente al tuo corpo il corretto recupero organico.
In altre parole, qualunque sia la tua età anagrafica, per riuscire a sbarazzarti definitivamente dei brufoli ormonali, devi raggiungere l’equilibrio psicofisico. Uno dei suggerimenti più efficaci è di riflettere sulle emozioni che ti condizionano, sul regime alimentare che segui, sui trattamenti che stai utilizzando sulla tua pelle. Un integratore adatto, come lo skin repair acne complex, sarà, poi, la ciliegina sulla torta, rendendoti molto più semplice raggiungere l’obiettivo di una pelle sana e bella.