Le bacche di Acai sono dei frutti provenienti dall’Amazzonia, la cui pianta può raggiungere dai venti ai trenta metri di altezza, e le sue foglie possono arrivare anche a due metri di lunghezza. Il nome scientifico della pianta delle bacche di Acai è Euterpe Oleracea. In natura è presente in vari colori, tra i quali il rosso e il viola.
Bacche di Acai proprietà e benefici
Le bacche di Acai hanno varie proprietà, ovvero, sono antiossidanti, anti-infiammatorie, sono ottime per ridurre il colesterolo, abbassano lo stress e migliorano il sistema intestinale; oltre al fatto che sono delle ottime alleate se accostate ad una dieta sana ed equilibrata.
Bacche di Acai quantità giornaliera
Se prese sotto forma naturale, e di conseguenza sotto forma di frutto vero e proprio, non si è in grado di capire effettivamente quale sia il dosaggio specifico. Spesso e volentieri, vengono consumate sotto forma di succo.
La maggior parte delle persone, soprattutto quelle a dieta, sono solite assumere le bacche di Acai sotto forma di compresse, poiché grazie al loro potente effetto antiossidante, aiutano le persone a duplicare l’effetto della loro dieta.
Comunque, nel caso in cui si voglia assumerle attraverso questa forma, è sempre consigliato il parere del medico curante, di un naturopata o un erborista, accertando sempre che quest’ultimi abbiano la professionalità adatta. In genere le dosi consigliate sono dai 500 ai 1000 mg al giorno.
Bacche di Acai dove comprarle?
Esistono varie tipologie di queste bacche: in polvere, in capsule, e sotto forma di frutto.
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Non essendo di origini europee, è molto difficile trovare in commercio le bacche di acai sotto forma di frutta fresca. Al contrario, le bacche sono facilmente reperibili sotto forma di integratori alimentari, capsule, frutta secca, succhi o ancora sotto forma di polpa congelata.
Queste bacche si possono comprare tranquillamente in tutte le erboristerie o anche in tutti i reparti naturali. Negli ultimi anni, grazie all’efficienza di internet, uno degli strumenti più utili al mondo, si possono trovare le bacche di acai sui vari siti che si occupano della loro vendita, e di conseguenza procedere all’acquisto.
Controindicazioni
Anche se fortunatamente non sono frutti particolarmente pericolosi, le bacche di Acai possono influenzare il metabolismo delle persone che le assumono.
Bacche di acai controindicazioni
Ma prese nei modi giusti e soprattutto senza esagerare, le bacche di acai non causano controindicazioni che possa portare ad avere danni gravi all’organismo.
Se si esagera, infatti, le bacche di acai possono portare ad un aumento della capacità di sanguinamento, alla diarrea, ad un fastidiosissimo e doloroso mal di stomaco o ancora all’aumento della pressione sanguigna.
Può capitare che, essendo assimilate soprattutto durante la dieta, i soggetti in questione pensino che essendo frutti possono mangiarne a più non posso, ma come tutte le cose, il troppo storpia, attenzione.
Ancor prima di cominciare ad assumere le bacche di acai, è preferibile chiedere o al medico o ad una persona competente, al fine di esaminare il proprio stato di salute e assicurarsi che non ci siano alterazioni con l’assunzione di altri farmaci. Oltre a questo, bisogna far attenzione che i soggetti che vogliono prendere questi frutti, non presentino alcun tipo di allergia a quest’ultimi.
Infatti, sono molte le persone allergiche alle varie bacche, ad esempio, ci sono soggetti allergici alle bacche di sambuco, alle bacche di uva o ancora alle bacche di goji. In questo caso, è meglio evitare di consumare le bacche di acai.